Cette p\u00e9riode d’isolement nous a tous pris au d\u00e9pourvu. En quelques jours, nous nous sommes retrouv\u00e9s de pouvoir aller librement n’importe o\u00f9 dans le monde, \u00e0 rester en s\u00e9curit\u00e9 chez nous. La libert\u00e9 de se d\u00e9placer et de g\u00e9rer notre temps librement a toujours fait partie de notre vie, quelque chose qui nous a paru \u00e9vident de nos jours jusqu’\u00e0 il y a quelques mois.<\/p>\n\n\n\n
Donc, aucun de nous n’\u00e9tait vraiment pr\u00eat \u00e0 affronter ce moment o\u00f9 nous ne sommes plus aussi libres de g\u00e9rer cette libert\u00e9. On nous a demand\u00e9 un effort d’adaptation<\/strong>, pas simple, mais fondamental.<\/p>\n\n\n\n Apr\u00e8s plusieurs semaines dans cette situation, nous pouvons r\u00e9fl\u00e9chir sur les comp\u00e9tences que nous exer\u00e7ons pendant cette p\u00e9riode.<\/p>\n\n\n\n La force de volont\u00e9<\/strong> est certainement \u00e0 la premi\u00e8re place! Cela nous aide beaucoup \u00e0 g\u00e9rer l’anxi\u00e9t\u00e9 et la peur qui d\u00e9coulent naturellement du moment. Affronter chaque jour avec une certaine positivit\u00e9 est tout aussi important, cela aide \u00e0 regardez autour de nous avec curiosit\u00e9, \u00e0 la recherche de nouvelles activit\u00e9s pour remplir les journ\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n Il est essentiel pour ceux qui sont des parents comme moi d’essayer de transmettre un sentiment de \u00abnormalit\u00e9\u00bb et de tranquillit\u00e9<\/strong> \u00e0 leurs enfants. Dans ce cas, il est \u00e9galement important d’essayer de maintenir une certaine organisation pendant les journ\u00e9es, de les occuper avec des activit\u00e9s alternatives aux jeux vid\u00e9o ou \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision, de les aider dans leurs devoirs et leurs cours \u00e0 distance. Nous faisons tous un grand effort de cr\u00e9ativit\u00e9, d’imagination et de patience, ce qui nous permet d\u2019apprendre cependant beaucoup sur nous-m\u00eames. Prenons-le comme une opportunit\u00e9 de grandir et de d\u00e9velopper des comp\u00e9tences sur lesquelles nous n’avions pas investi suffisamment de temps auparavant. Ce sont les bons jours pour faire ressortir nos talents cach\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Il est \u00e9galement normal de ressentir l’anxi\u00e9t\u00e9 et la pression de la situation par moment.<\/p>\n\n\n\n Nous sommes des \u00eatres humains<\/strong> et ce qui nous rend tels, c’est de pouvoir ressentir des \u00e9motions diff\u00e9rentes. Essayons de ne pas les r\u00e9primer, cela ne nous aiderait pas \u00e0 mieux nous sentir, mais ne soyons pas compl\u00e8tement submerg\u00e9s par elles. Si nous sentons que cela se produit, arr\u00eatons-nous, respirons profond\u00e9ment et commen\u00e7ons \u00e0 dresser une liste des belles choses <\/strong>qui se sont produites aujourd\u2019hui. Il peut s’agir de choses de toute sorte, comme avoir mang\u00e9 votre plat pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, parler une heure au t\u00e9l\u00e9phone avec un cher ami ou avoir finalement r\u00e9ussi \u00e0 terminer le livre laiss\u00e9 sur la table de chevet pendant des mois. Essayons de trouver au moins trois belles choses par jour, \u00e0 mesure que vous avancerez dans la liste, cela deviendra de plus en plus simple.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cette p\u00e9riode d’isolement nous a tous pris au d\u00e9pourvu. En quelques jours, nous nous sommes retrouv\u00e9s de pouvoir aller librement n’importe o\u00f9 dans le monde, \u00e0 rester en s\u00e9curit\u00e9 chez nous. 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