Les avantages de la lecture.

La lecture d’un livre apporte de nombreux avantages et aspects positifs: tout d’abord, cela nous permet de faire une petite pause avec la réalité. Chaque fois que nous sommes plongés dans la lecture, nous sommes capables de tout laisser autour de nous pendant quelques minutes et de concentrer nos pensées sur une histoire qui peut stimuler notre imagination. C’est l’une des raisons pour lesquelles j’essaie toujours d’emporter un livre avec moi: que ce soit un petit voyage d’affaires, à la mer sous un parasole ou à la montagne avec l’air frais qui accompagne mes pensées, tenir un livre entre mes mains parvient toujours à me donner un sentiment de paix et de légèreté.

Il y a des moments de l’année où la lecture est plus facile pour moi, comme l’été où j’ai un peu plus de temps pour me consacrer aux petites choses que j’aime faire. Dans les moments où je suis le plus occupée, j’essaie de ne pas perdre l’envie et l’enthousiasme, et si je ne peux pas me plonger dans un livre, j’essaie quand même de prendre quelques minutes pour faire défiler l’article d’un blog ou d’un magazine qui peut aussi être utile à mon travail.

Quand je me consacre à la lecture, j’essaie de ne pas accorder autant d’importance au temps ou au nombre de pages que je peux lire, mais ce qui compte vraiment, c’est de pouvoir profiter de tout le bénéfice que ce moment peut me donner. Les livres ont le pouvoir de susciter des émotions, de nous consoler et de nous faire sourire. Prendre un moment pour lire, c’est aussi savoir saisir des leçons qui peuvent rendre ma pause agréable et en même temps constructive.

La lecture ouvre l’esprit, améliore nos capacités de raisonnement et élargit nos connaissances. De plus, réduisant le niveau de stress dans notre corps, lire a également des conséquences positives sur la santé. Lorsque je me concentre sur un livre, mon cerveau reste en activité et je peux en même temps comprendre et analyser différents points de vue, augmentant ainsi ma capacité à interagir avec les autres. Bien que la lecture soit une activité individuelle, elle peut améliorer notre capacité à élaborer les pensées et les sentiments des autres, aidant ainsi notre sensibilité et notre empathie.

En tant que maman, j’essaie d’aider mes enfants à trouver la bonne motivation pour lire, mais j’oublie parfois que le pouvoir de la lecture est contagieux. Regarder d’autres personnes qui lisent fait naître l’envie d’ouvrir un livre, alors j’essaye de me dégager des moments de la journée que je peux partager avec mes enfants, dans l’espoir de leur transmettre l’envie d’être submergé par un livre. Un autre aspect positif de passer du temps à lire est que cela m’aide beaucoup à relaxer mon esprit avant de dormir, à améliorer la qualité du sommeil et à me donner un moment de tranquillité à la fin de la journée.

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