Stress da rientro: e se imparassimo a rallentare?
Il rientro dalle vacanze ha qualcosa di paradossale. A volte torniamo dalle ferie con la sensazione di aver ricaricato le batterie… eppure, dopo poche settimane,
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Stress cronico: il ruolo del cortisolo e del sistema nervoso
Potresti aver notato che, nei periodi di stress, alcune cose sembrano cambiare senza una ragione apparente. Dormi meno bene. Hai più voglia di dolci. Ti
Perché il nostro corpo ha esigenze diverse in estate (e come aiutarlo in modo naturale)
Aspettiamo l’estate tutto l’anno… Ma il nostro corpo, nel frattempo, deve adattarsi. Le giornate si allungano. Pranziamo all’aperto. Le serate si prolungano fino al tramonto.
Come ritrovare energia in modo naturale quando ci si sente sempre stanche?
Ti faccio una domanda molto semplice. Quando è stata l’ultima volta che ti sei sentita davvero in forma? Non parlo di una giornata in cui
Perché le diete restrittive stancano il corpo (e favoriscono la fame nervosa)
Stanchezza continua, voglia di zuccheri, sensazione di ricominciare sempre da capo… Oggi molte donne vivono gli effetti delle diete restrittive senza capire davvero cosa stia
Mamma in carriera: l’impegnativa conciliazione tra lavoro e famiglia
Una donna può scegliere di essere chi vuole. Il concetto, purtroppo, non è ancora un dato di fatto nella quotidianità, ma una presa di posizione
Reinventarsi a livello emotivo permette di reinventarsi nel quotidiano
Insoddisfazione, frustrazione, sentirsi fuori posto: sono solo alcune delle sensazioni che ognuno di noi, almeno una volta nella vita, ha dovuto imparare ad affrontare. Per
Metodi facili e carini per una vita green
Mai come negli ultimi anni è importante che ognuno di noi si impegni nel rispettare l’ambiente, troppo spesso martoriato in nome del mercato o relegato
Ricordi, foto e social media.
“La fotografia può fissare l’eternità in un attimo.” Henri Cartier-Bresson descrive così la sua più grande passione. Non sono una persona particolarmente malinconica, ma quando